これからの季節にお勧めなのが

サツマイモのぬか漬け🍠

お芋は蒸したり焼いたりして、加熱してから漬けてください！

めっちゃ美味しい❣️

干し芋にしてから漬けるのもすごいお勧め！

芋は腸にも良いから腸活にお勧め！

甘くて癖になる味です☺️

ぬか漬けはやっぱりすごい😍

水溶性食物繊維と軟消化性食物繊維、オリゴ糖など帳に良いものがたくさん！！ビタミン類も豊富でミネラルもある栄養満点食材！！しかも甘いなんて最高すぎて病みつきですよ！！

ぬか床生活が方がマンネリ化している方にも超おすすめ！！お餅のぬか漬けと双璧をなす冬の定番糠漬けです！！

子供に食べさせたい食育発酵生活